免疫力
ビタミンDとは?ビタミンDの役割と豊富な食品を紹介

ビタミンDとは?ビタミンDの役割と豊富な食品を紹介

ビタミンDは肝臓と腎臓を経て活性型ビタミンDに変わり、主に体内の機能性たんぱく質の働きを活性化させることで、さまざまな作用を及ぼします。この記事ではビタミンDの種類やその働き、摂取量等について紹介させていただきます。

免疫力とその高め方とは

免疫力とその高め方とは

体の抵抗力である”免疫力”の仕組み・要素を紹介します。また免疫力の高め方についても説明しています。

免疫力を高める食品と成分

免疫力を高める食品と成分

免疫とは”自身に害を与えるものから体を守る”仕組みをいいます。免疫力を高めるには腸内環境が大事になってきます。この記事では免疫力を高める食品・成分を紹介します。

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