強い体作りに必要なミトコンドリアの関係

強い体作りに必要なミトコンドリアの関係

こんにちは。株式会社NACSです。今、コロナで大きな影響を受けている状況ですが、我々はミトコンドリアによって生かされています。そこでもう一度ミトコンドリアを活性化させ、免疫力アップ、疲労回復など強い身体を作ることをこころがけるため、少しでもお役に立てればと思います。 ミトコンドリアのおさらい 人は、呼吸で酸素を取り込み、食べ物を食べて栄養素を体内に取り入れ、エネルギーを獲得しています。毎日繰り返し人は、生きています。下記にわかり易い動画があるので見て頂ければと思います。(宣伝の意味ではありません。)...
強い体作りに必要なミトコンドリアの関係

免疫力とその高め方とは

こんばんは。株式会社NACSです。13回目は、身近な人に免疫力を高めるため方法を書きましたが、免疫力に関してもミトコンドリアと密接な関係をしています。14回目は、細菌、ウイルスから身体を守る仕組みや方法、食品成分など書かせていただきます。 免疫力とは 免疫力という言葉は、「抵抗力」と同等の言葉となります。人は免疫力が落ちるとどのようなことが起きるか? 疲れが感じやすくなる。下痢を起こしたり、風邪をひくなど軽く体調を壊したりする。皮膚炎や口内炎、口唇ヘルペスや帯状疱疹などが起きます。...
免疫力を高める食品と成分

免疫力を高める食品と成分

13回目は、身近な人に免疫力を高めるため方法を書いてほしいということでどのような物がよいか相談されたので、今回書かせて頂きます。少しでも不安が解消されればありがたいです。 ここでは、免疫に関してや食事、食事の成分、サプリメントなで書かせていただきます。 免疫とは?...