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肌荒れの原因と解決の方法

肌荒れの原因と解決の方法

肌荒れの原因・症状は様々です。この記事では肌荒れの症状と原因、その解決法を紹介しています。

脂肪燃焼に欠かせない栄養素や成分

脂肪燃焼に欠かせない栄養素や成分

一般的に脂肪燃焼やダイエットと聞くと運動を連想される方が多いと思います。まず、気を付けたいのは日常の食事です。この記事では脂肪燃焼に重要な栄養素や成分を紹介しています。

代謝改善!ミトコンドリアはダイエットにもすごく重要!

代謝改善!ミトコンドリアはダイエットにもすごく重要!

歳を重ねるごとに悩む代謝の低下と肥満。痩せにくくなるのはただの加齢のせいではありません。代謝の低下にはミトコンドリアが関係しており、ミトコンドリアを増やす事で代謝改善が期待できます。この記事では代謝とミトコンドリアの関係性を説明しています。

カルシウムの働きとカルシウムが豊富な食品

カルシウムの働きとカルシウムが豊富な食品

人体内で最も一般的なミネラルであるカルシウムの働きと、それが豊富に含まれる食品をご紹介します。またカルシウム不足が与えるい影響や吸収についてもご紹介します。

ビタミンDとは?ビタミンDの役割と豊富な食品を紹介

ビタミンDとは?ビタミンDの役割と豊富な食品を紹介

ビタミンDは肝臓と腎臓を経て活性型ビタミンDに変わり、主に体内の機能性たんぱく質の働きを活性化させることで、さまざまな作用を及ぼします。この記事ではビタミンDの種類やその働き、摂取量等について紹介させていただきます。

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