強い体作りに必要なミトコンドリアの関係

2020年04月19日 | CELLA, サプリメント, ビタミン, ミネラル, 免疫力

こんにちは。株式会社NACSです。今、コロナで大きな影響を受けている状況ですが、我々はミトコンドリアによって生かされています。そこでもう一度ミトコンドリアを活性化させ、免疫力アップ、疲労回復など強い身体を作ることをこころがけるため、少しでもお役に立てればと思います。

ミトコンドリアのおさらい

体内細胞とミトコンドリア

人は、呼吸で酸素を取り込み、食べ物を食べて栄養素を体内に取り入れ、エネルギーを獲得しています。毎日繰り返し人は、生きています。下記にわかり易い動画があるので見て頂ければと思います。(宣伝の意味ではありません。)

例えば、呼吸を止めると苦しかったりします。それは、体内に酸素が行き届かないからです。なぜ酸素がないと苦しいのか?それは酸素がないと体に必要なエネルギーを作り出すことができないからです。そしてそのエネルギーは人の細胞内のミトコンドリアによって作られています。ミトコンドリアがいなければ人はエネルギーを失って機能が停止します。人は栄養素と酸素を供給し、ミトコンドリアを養っています。


過去の参考記事


サプリメントの吸収率について

ビタミンCは、摂取するように言われていますが、本当に効率よく摂取していますか?化学から考えるとビタミンCだけ飲んでも一部しかビタミンCの機能を生かせていません。下記の反応をさせることによって始めてビタミンCの機能が発揮されます。

体内でこの反応が起きると活性酸素の除去であったり、体内のエネルギーに変換されたり、また色々な身体のサポートとして働きます。体内でこの状況を作るにはどのようにすればよいか?これは、サプリメントの組み合わせが大きく影響します。この反応を起こすには、カルシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラル類が必要となります。理にかなっているサプリメントは、マルチミネラルビタミンは、低価格で購入できるのでお勧めです。但し、配合バランスによって効果が低かったりするので、色々と調べて購入して頂ければと思います。

サプリメントの吸収率 その2

実はビタミンの吸収率を上げるには、ミネラルが必要と書きましたが、その逆も言えます。ミネラルを吸収するにはビタミンや抗酸化物質が必要です。食べ物に含まれるミネラル類をイオン化させるには、胃酸でイオン化されますが、胃酸の量が限られるため、イオン化しにくいです。ビタミンは、そのイオン化させる働きがあります。単純に酸性だからです。クエン酸、お酢もイオン化する助けになります。


過去の参考記事


最後にサプリをたくさん摂取したとしても、健康的な食事には代えられません。あくまでも健康的な生活を送ることを主軸にして、自分に足りない成分をサプリメントで補足してください。摂取する時は、ビタミンとミネラルを同時に摂取することをお勧めします。追加として下記を参考にしていただければまとめとして記載しております。

難しい方には下記の製品を紹介します。

還元型E-TEN配合サプリメント

CELLA(チェッラ)

株式会社ナックスが開発した還元型E-TEN配合のCELLA(チェッラ)。還元型E-TENは、見慣れない成分ですが、ミネラルとビタミンの両方の力が備わった成分です。その他にもマカエキス末、赤ワインエキス末、コエンザイムQ10などの成分が入っています。

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